没頭できる時間 「モスワールド2016 in葉山閉幕」

本日、葉山で開催されていた
ヨット競技のひとつ、
モスワールド2016が閉幕しました。

モスクラスというヨット競技のクラスは
ヨットの中では最もスピードが出る競技で
最速35キロくらい。
空中をほとんど飛びながら走ります。
私は初めてこの競技をしり、
見ているだけでわくわくしてしまいました!

ご興味がある方は
日本モスクラス協会を運営する
SAILFASTのブログに大会の模様が
載っていますのでご覧ください。

大会ブログ

大会公式ページ

ただ、そんなにスピードの出る競技でも
ヨットはヨット。
風がないとはじまりません。
自然が相手のスポーツ。
風が出るまで
船のチューニングをしたりして
のんびり過ごします。
それを見ていたある人が
日本人には
「苦手なスポーツかもね。」
といいました。

確かに日々せわしなく
時間に追われている
日本人には
苦手な人が多いかも?!
先日のブログにも書きましたが、
死に急いでいる人が多いから?(笑)

そもそもヨットというスポーツ。
優雅なイメージがありますが
実際はそんな感じではないようです。
海に出る前も
海から帰ってきてからも
船の準備やケアで
相当な時間が必要です。
手間のかかる?スポーツです。
だから、本当にヨットが好きでないと
海の上にいることだけの
イメージではできないんですね。

選手の一人が
「マニアックなスポーツだよ」
と、教えてくれたけど
それだけのめり込めることって
すごいな~と思いました。
日々、やらなければならないこと以外に
のめり込むことができること・・・
私には何があるだろう?
森歩きかな?
確かに没頭できるかも?!
じゃあ、料理は?
私は料理を作るというより、
レシピを考えるのが好きです。
でも半分妄想のようになっていて、
あっという間に時間が経ってしまい
大慌てで我に返り、後回しにしていた
仕事をしたりします。
ん・・・。これはちょっと違う。
もし、完全に日常を忘れて
何かにのめり込むことができたら、
きっといろんな意味で切り替えができて
人生がより楽しくなるのではないでしょうか。

確かに私達日本人は
生きべた?
かもしれません。
葉山に引っ越してもうすぐ2年。
そんな「生きべた」のひとりであった私は
少し変わってきたように思います。
私達は、心豊かな生活を求めて
”引っ越す”という
選択をしましたが、
のんびりすることが
誰にとっても良いということではなく
自分が死ぬ時に、
人生が豊かでありがたかった
と、誰でもが思えたら素晴らしいな~

大騒ぎのモスワールド閉会式を
少し離れて見守りながら
そんな思いにふけた今日でした。

マインドフルネスな時間を過ごす

葉山に引っ越してからというもの
長い休みに外出をすることが
減りました。
土地柄長い休みには観光客で
大変な渋滞になり
本当だったら町から離れたほうが
良いのかもしれないのにです。

とはいっても、車で出かけるのは
渋滞にはまるばかりだから
家から出ない方がいい、と
思っているわけではありません。

豊かな環境に感謝しながら
ゆっくりと家で過ごす時間に
喜びを感じるようになったからです。

こんな風に休みを過ごしていると、
休みが終わる最後の日かその前の日
休みが終わることを
意識するようになった日に
本当にゆっくり過ごせた、いい時間だった、
と、充足感を感じることができます。

ゴールデンウィークの最終日、
私はある勉強会に参加していました。
「医療、心理関係者のための
マインドフルネス研究会」  です。
心豊かな人生を送るために
視線を外から内へ向ける勉強会です。
この勉強会をリードして下さるのは
仏教の教えに基づいた学びと実践の
指導をされているティクナット・ハン師の
お弟子さんたちです。

マインドフルネスとは
”一瞬一瞬を充実して生きる”状態のことで
日本語では「念」
”今と心が一つになった”状態
のことをいいます。

私がマインドフルネスに興味を持ったのは
ティクナット・ハン師がいつも仰っている
言葉からです。

我々は常に、「時間がない」といいながら
一日中焦った生活をしています。
「どんなことでも早ければ早い方がいい」
という考え方は、ストレス(苦しみ)の
原因になります。 ~中略~
そんなに焦ってどこへ行くのでしょう。
どんなに急いでも、最後は誰でもお墓に入るのです。
(引用:書籍「味わう生き方」 木楽舎)

そうだ!
急いだら、お墓に入るのも早くなってしまうんだ!

当たり前のことかもしれませんが、
純粋にそう思いました。
元々私は、そんなに急いだ生活は
好きな方ではありませんでしたし、
同じようなことは随分前から学んで
実践はしていたつもりでしたが、
それでもいつも時間に追われ
急いでいる生活をしていたと思います。

それがやっと腑に落ちて
自分らしいマインドフルネスな
時間を過ごすことができるように
なったのです。

今を大切にできるようになった
ということです。
休みは必ず、せっかくだからと
旅行にばかり行っていた私。
とどまるという過ごし方をすることで
こんなに充足感が得られるとは・・・。

本当にこころ豊かな
ゴールデンウィークでした。