お月見

一昨日は中秋の名月、
昨日はスーパームーン、
私の住む葉山町では
両日とも素晴らしいお月様を
見ることができました。

昨日のスーパームーンは
残念ながら大きさは普通でしたが
何とも言えない
見たことのない
真珠のような
透明感のある
真っ白なお月様でした。

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そして我が家は
一日遅いお月見。
昨日は夕食後
ベランダにヨガマットを引いて
夫婦で寝転がって
お月見をしました。
最初は月の話をしていましたが
色々な話に発展して
月夜に照らされ
気持ちの良い気候の中で
ゆったりといい時間を
過ごすことができました。

心にゆとりをもてること

ありがたいなぁ
幸せだなぁ
と、いつも思います。

毎日が忙しいのは
仕方がないけど、
生活の中に
ゆとりを取り入れることで
身体の緊張が緩みます。
これは
意外と効果の高い
健康法です。